Existe una enorme cantidad de estudios científicos y de evidencia estadística que se han realizado desde hace más de veinte años en todo el mundo, que demuestran los efectos tóxicos y dañinos del consumo del flúor, así como los peligros de la fluorización indiscriminada del agua potable y la sal, que no son suficientemente conocidos por la opinión pública, pero no por ello, son menos preocupantes, menos científicos o menos importantes.Con toda esta controversia, es importante que los consumidores nos informemos de los peligros comprobados.Estos estudios revisan una larga lista de literatura en la que el flúor ha tenido una significante asociación con una amplia gama de efectos adversos entre los cuales se incluye un aumento del riesgo de fracturas óseas, disminución de la función de la tiroides, disminución del Coeficiente Intelectual IQ, enfermedades de tipo artrítico, fluorosis dental y posiblemente sarcoma óseo.El flúor es capaz de dañar los dientes, ... Leer más

La semana pasada, funcionarios de la SEREMI de Salud Región de O'Higgins, se trasladaron a la comuna de Pichidegua, específicamente al Fundo Santa Amelia, con el objetivo de realizar indagaciones y así poder prevenir otras situaciones similares, debido a que el primer caso confirmado de Virus Hanta en lo que va del año 2012, pertenece a dicha comuna. Los profesionales que están haciendo diversas labores investigativas corresponden a las áreas de Salud Ocupacional, Zoonosis y Epidemiología, la cual corresponde a un trabajo multidisciplinario, que la Autoridad Sanitaria a dispuesto en pro de la salud pública. La jornada se inició con una visita al fundo donde realiza actividades agrícolas de temporada el joven de 26 años afectado por Virus Hanta, encontrándose actualmente hospitalizado en el Hospital Regional, donde se encuentra estable, pero en observación. “La actividad consistió principalmente en entregar información preventiva y los factores de riesgo a los más de ... Leer más

1. EQUILIBRIO: una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida. 2. EDUCACIÓN: la educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Y esto debe ser una prioridad para nuestra sociedad. 3. EJEMPLO: los adultos deben dar buen ejemplo con hábitos alimentarios saludables a los niños y adolescentes 4. PAUTAS SALUDABLES: es responsabilidad de los educadores y de los padres establecer los hábitos de vida saludables sobre nutrición, fomentando a la vez la práctica deportiva y limitando las actividades ligadas al ocio sedentario, como un exceso de horas ante el televisor, el ordenador o los videojuegos. 5. COMER DE TODO ES COMER SANO: los alimentos no son “buenos” o “malos”, lo que importa es el equilibrio y la proporción. 6. EL EJERCICIO FÍSICO ES MÁS QUE SALUD: la situación nutricional de niños y jóvenes puede mejorarse ... Leer más

La salud de nuestra boca está fuertemente relacionada con la salud del resto del organismo, pues ésta puede ser la puerta de entrada de diversos microorganismo a nuestro cuerpo, de allí la importancia decuidar la salud de lo dientes y boca en general. Para lograrlo, un buen consejo que nos dan los especialistas es tener menos de cuatro “momentos azúcar” al día. Un “momento azúcar” es aquel momento en que se consume algo que contenga hidratos de carbono simples, puede ser una simple infusión con una pequeña cuchara de azúcar, como puede ser un refresco o un pastel. Una dieta adecuada para prevenir el desarrollo de caries debe tener menos de cuatro “momentos azúcar” cada día. Entonces, intentemos no incluir azúcar en todas nuestras comidas y prestemos especial atención a los productos industriales como yogures, galletas o cereales que muchas veces esconden hidratos simples o azúcares en su composición. Por ... Leer más

Una piel más joven con zanahoria ¿Cuánta? Una, pelada y a trocitos Investigadores de la Universidad de Bristol y de la Universidad de St. Andrews (Reino Unido), afirman que los carotenos de la zanahoria han hecho resplandecer un poco la piel de los individuos objeto del estudio. Conserva tu masa muscular con cebolla roja ¿Cuánta? Una troceada Un rostro envejecido pierde el tono muscular. La quercetina es un flavonoide que ayuda a conservarla. Y una sola cebolla te proporcionará la cantidad justa. Aléjate de las canas comiendo pollo ¿Cuánto? 4 pechugas troceadas¿Te están saliendo canas? La vitamina B12 que contiene el pollo ayuda en la producción de melanina, que conserva el color natural del cabello. Fuente: Men's Health.es